Le prochain rendez-vous est fixé le samedi 29 septembre 2007 au lac de Bourg-Blanc
De 10 h à 11 h

 Pas question de devenir un(e) athlète ! Une activité physique modérée mais régulière est suffisante pour vous permettre de consolider le résultat obtenu par le régime ; elle est d’ailleurs en elle-même un bon moyen de brûler les calories excédentaires. Ainsi, par exemple, une demi-heure de marche à pied permet de consommer 100 calories en moyenne ; si elle est pratiquée quotidiennement, c’est environ quatre kilos de graisse qui seront éliminés par an ! Alors qu’il s’agisse de marche, de vélo, de gymnastique ou même de jardinage, l’important est de retrouver le contrôle de son corps, sans stress inutile.

Un certificat médical vous sera demandé lors de notre première sortie.

Pour tous renseignements, téléphonez au 02.56.29.42.22 ou 02.98.05.01.54